Indipendentemente dal momento in cui decidi di iniziare il processo di svezzamento, si consiglia sempre di farlo in modo graduale. Considerando che questo processo influirà su entrambe le parti, sul tuo piccolo, poiché potrebbe avere un cambiamento brusco nel suo sistema digestivo e immunitario, e su di te, dato che ci sono possibilità di sviluppare mastite, senza dimenticare l’aspetto emotivo.
Il primo passo per iniziare il processo di svezzamento è introdurre alimenti complementari insieme al latte materno intorno ai sei mesi di età. Il processo di svezzamento continua fino a quando il latte materno viene completamente sostituito da altri alimenti e bevande.
Una volta introdotti gli alimenti complementari, potrai utilizzare uno dei seguenti metodi che ti elencheremo:
- Offrire il seno per meno tempo
- Se il tuo piccolo non ti chiede il seno, non offrirglielo!
- Quando lo chiede, cerca di sostituirlo con altri alimenti
- Distrailo
Alimenti da offrire: yogurt, formaggio, banana, pera, kiwi, frutta, biscotti, pane integrale, carota, prosciutto cotto, pomodoro, dessert lattiero-caseari o qualsiasi alimento che sappiamo essere il preferito del piccolo.
Strategie
- Quando il bambino chiede il seno per noia, si possono ricorrere a diverse attività:
- Giocare con lui
- Ballare con la musica
- Cantare canzoncine con ritornelli orecchiabili
- Creare musica con strumenti fatti in casa
- Leggere libri di fiabe
- Pitturare e disegnare
- Guardare album fotografici
- Passeggiare, andare al parco
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